毎朝通勤前にカフェでコーヒーを購入する方は多いですね。
一杯のコーヒーで得られる満足感は大きいものですが、毎日続けると月々の出費がかさみます。
日常生活で気づかないうちにかかるこれらの小さな支出を見直すことで、意外と大きな節約が可能になります。
この記事では、特に食品関連の出費を減らす方法に焦点を当ててご紹介します。知らず知らずの出費を見直し、賢く節約するためのヒントをお伝えします。
1. カフェでのコーヒー
例えば、スターバックスの最も手頃なショートサイズドリップコーヒーは380円からですが、ラテやフラペチーノになると600円以上かかることもあります。
一見小さな金額に思えますが、月に20回購入すると、6,000円にもなります。
この金額は決して無視できるものではありません。
自分が一ヶ月にコーヒーにどれくらいの金額を使っているか、一度計算してみることをお勧めします。
また、コンビニや自動販売機でのドリンク購入も注意が必要です。
節約策
自宅でコーヒーを淹れて持参する
スターバックスのコーヒー豆をアマゾンで購入し、自宅で淹れたコーヒーを水筒に入れて職場に持っていくことで、出費を抑えることができます。
スティックタイプのコーヒーは便利ですが、瓶詰めタイプのほうが経済的です。
他の飲み物を選ぶ
毎日コーヒーだけでなく、時には水やハーブティーなど、より経済的な飲み物を選んでみましょう。
自宅で水道水にレモンを加えたり、寒い日には温かい白湯にハーブやスパイスを加えるのも良いでしょう。
職場の飲料を利用する
職場で無料で提供されているコーヒーやお茶を活用すれば、個人の出費を減らすことができます。
2. コンビニでのランチやスナック
日本のコンビニは非常に便利で、魅力的な商品が豊富ですが、必要以上に利用すると意外と支出が増えてしまいます。
特に必要でない時は、コンビニの利用を控えることが節約に繋がります。
コンビニランチを減らすための工夫
コンビニでの食事を減らす方法は様々ですが、以下のような工夫をすることで、節約にも繋がります。
自作弁当
最も手軽な節約方法は、自分で弁当を持参することです。
一見、弁当作りは面倒に感じるかもしれませんが、計画を立てて朝の日課に組み込むことで意外と簡単に続けられます。
YouTubeで簡単なレシピを学び、前夜のおかずや漬物を使って弁当を作れば、美味しくて手軽な昼食が完成します。
完全に手作りが難しい時は、せめて主食や味噌汁だけでも自家製にすることで、コンビニランチを買うよりもコストを抑えられ、健康的です。
スープジャーの活用
スープやリゾットをスープジャーに入れて持っていくのは、最近流行っている方法です。
例えば、豊富な具材の味噌汁を前夜に作っておき、それをご飯と一緒にスープジャーに入れると、昼にはリゾットのような料理が楽しめます。
オーバーナイトオーツも、オートミールを液体に浸して冷蔵庫で寝かせるだけで、翌朝には食べられるようになり、非常に便利です。
おにぎりやサンドイッチ
おにぎりはシンプルで美味しく、誰でも簡単に作れるお手軽な食べ物です。
パンが好きな人は、自宅の食パンでサンドイッチを作るのも良いでしょう。
以前ベーグルを自作していた経験を生かして、日々のランチに活用するのも一案です。
弁当を毎日自作するのではなく、「コンビニで購入するのは特別な場合のみ」と割り切ることでさらに節約に繋がります。
手作りおやつ
おやつについても手作りすることが節約に繋がります。
グラノラバーを自作したり、市販のフルーツやお手頃な価格の袋菓子を購入して小分けにすることで、コンビニで買うよりも格安で済みます。
3. 定期的な外食やデリバリーの利用
経済的に余裕がある場合、外食やデリバリーサービスを頻繁に利用することが多くなります。
平日のランチを外食で済ます人が一般的であり、カップルで夕食を外で楽しむことも珍しくありません。
日本では価格が手頃で満足できる飲食店が多いため、一人暮らしの人が外食を選ぶことがあります。
しかし、実際には自炊の方が経済的で、自炊の場合は一食あたり500円程度に抑えられることが多いですが、外食では700円以上かかることが一般的です。
このため、自炊は大幅にコスト削減に繋がると言えます。
自宅で食事をする方法
外食を減らして自炊を増やすことは、毎日の弁当作りと同じ考え方です。
私は料理を特別好きではありませんが、健康を考えたり、好みに合わせた食事をするために自炊を心がけています。
節約も重要な理由の一つです。自炊を始めるにあたって役立つステップは以下の通りです。
自炊の目的を明確にする
自炊を行う理由を自問自答し、それが自分の生活の優先順位で重要な位置を占めているかを確認します。
通常は節約や健康が目的です。
外食の頻度を管理する
週に一度だけ外食するなど、具体的な目標を設定することで、計画外の外食を減らすことができます。
調理しやすい環境を整える
料理に必要な基本的な道具を揃え、簡単で迅速に料理ができるようにします。
鍋、フライパン、包丁、まな板があれば大抵の料理は可能です。初心者には料理の基本から予算の管理までを教える料理本が一冊あると便利です。
食事の計画を立てる
何をいつ食べるかを事前に決めておくことで、忙しい時に外食やファーストフードに頼ることを避けられます。
外食する主な理由には時間の不足や疲労がありますが、事前の計画によりこれを予防できます。
これらの方法を実践することで、外食の頻度を減らし、節約につなげることが可能です。
まとめ
この記事を通じて、日々の小さな出費、特に食品関連の支出をどう削減するかについて考察しました。
コーヒーや外食を完全にやめるのではなく、これらの代わりとなる選択肢を見つけることで、理想的なライフスタイルを維持しながら節約する方法を探求しました。
自宅で手作りのドリンクを楽しむことや、外食を減らして自炊の喜びを見つけることにより、節約はただの負担ではなく、創造的で楽しい活動へと変わることができます。
